手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第六十章 这是一套锻体术啊（第3页）
朱元璋只安静看着，这动作虽然不雅，但未必没用处。
标儿啊，不是咱说你，你这都成婚两年了，咱就没个孩子，得多努努力啊。
顾正臣教导着朱标俯卧撑的要点，还不忘提醒一句：“读书人最适合做这项运动，在书房就可以锻炼……”
“闭嘴！”
朱标头冒汗珠，咬牙说。
顾正臣呵呵笑了笑，然后招手喊来五戎和张培。
张培看着顾正臣躺在席子上，伸手按住顾正臣的脚踝，五戎看着朱标，一脸的愧疚，见朱标躺好了，这才轻轻摁住。
“这叫仰卧起坐，锻炼腹部力，双手抱在脑后，腰部发力……”
“嗯……”
朱标腿开始颤，起不来……
朱元璋原本是玩味的态度，但看着朱标如此吃力，不由地起身走近观看，见顾正臣完成了十个起身，看向五戎：“你来试试。”
五戎立即躺了下来，抱头，张培已摁住，五戎深吸一口气，开始仰卧起坐，一口气做了三十个。
朱元璋看着五戎，面色凝重：“如何？”
五戎正色道：“此法确实锤炼了腰部力量。”
朱元璋微微点头，指了指训武场，对顾正臣说：“完整走一遭，咱看看你到底是如何锻炼的。”
顾正臣暗松一口气，开始跑向训武场。
朱标站在朱元璋身旁，有些难堪地喊了声：“父皇。”
朱元璋看着扛着绳子，拖走木棍的顾正臣，又见他小心翼翼地通过了木板桥，钻入了渔网之下的泥地，费力地翻过木墙，又在高低杠上摆动了两下……
“标儿，这是一套锻体术啊。”
朱元璋毕竟是兵法大家，一手将军队带大，自然知道军队训练之法，也清楚军队战力的高低，是由所有军士的战力决定！
强大的军队，需要日复一日的训练，且需训练得法！
我的徒弟不对劲
我的徒弟不对劲情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说，我的徒弟不对劲-作家明月地上霜-小说旗免费提供我的徒弟不对劲最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
星河诸神
在古代，人们信仰神明，渴望神明庇佑，可在科技飞速发展的今天，我们知道，如果宇宙中真的有所谓的神，那他们也可能只是进化的比较高等，拥有更高级的科技罢了……没错，的确有一些来自宇宙的高等文明，他们一直默默守护着地球，他们被古代的人奉为神明，在天空之上的另一个次元空间里，一直守......
妻悍
附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!妻悍作者：花羽容穿越了，杨岚表示很淡定，她爹简在帝心，她娘是皇帝亲妹子，舅舅是皇帝，外祖母是太后，我是郡主我怕谁？这辈子的目标是锦绣荣华，平安喜乐，目标寿终正寝！对于总想搞破坏的小三，奸人党等坏蛋，杨岚表示拳打脚踢，外加飞毛腿加窝心脚踹之！某男：老婆，你这样不够犀利，一定要让敌...
他与它
人外小故事合集，每晚19:00更新，如有意外会请假。 ①【恶魔战马x人类装蹄师】 余梦洲是职业修马蹄子的。 他是天生亲近马匹的人，所有被他修过蹄子的马，都会把大脑袋扎进他怀里撒娇。 直到有一天，余梦洲突然掉进了异世界。 异世界的恶魔战马庞大巍峨，周身黑焰燃烧，马群的领主刚刚发起一场叛乱，撕扯着吞噬了它们曾经的骑手，并且居高临下地打量着这从天而降的孱弱人类，呲出了满口的狰狞獠牙—— 余梦洲盯着战马领主钉满荆棘骨刺的马蹄，犹豫一下，小声开口： “修蹄子吗？体验价……可以免费的。” ②【天渊级战舰化身x曾经失去一切的人类】 顾星桥不想活了。 顾星桥意志消沉、万念俱灰，此生再无其它悲喜。 顾星桥最终掉进了一个废弃不知多少世纪的战舰上。 在宇宙间流浪寂寥了数千年的深渊战舰意念体，终于再次找到了一只新鲜的猎物。祂要折磨他，给他希望再无情地剥夺殆尽，祂要让对方哀嚎、哭泣、绝望惨叫！祂…… 【……呃，你怎么不逃跑？】 顾星桥：“啥b。” ③【白化大海獭x原本要献给海神的人类祭品】 当再没有可守护之物的时候，守护神就会消散在天地之间。 海獭是冰海人供奉的守护神，但是新的纪元同样新神林立，古老的海獭一族，只剩下一只特别大，也特别白的海獭。 白化的大海獭独自生活，独自流浪，等待着命中注定的终局到来。直至有一天，它在海滩上，发现了一个打算献给新神的，遍体鳞伤的活祭品。 大海獭：从天而降的野生幼崽！我的了，迅速揣走。 以及④凶残求偶期人鱼x一直以为对方在撒娇的人类饲育员 ⑤雄性厄喀德纳x执着的人类画家 ⑥背负诸世之恶的龙x被献祭的人类皇子（这个单元在最后！准备放飞的我决定写点追妻火葬场，作话说过一次这里再说一次，不能适应的朋友不要买） 注：虽然文案已经很长了但我还是要说，人外是攻，攻都是无情的喊老婆机器。 小故事的顺序不按文案的顺序写，哪个最有灵感，我就写哪个。 剩下的以后想到再补充。...
浮生重启录
感谢您将目光停留于此。书中每一篇小说，皆是闲暇时光里采撷的生活碎片：或是书页间偶得的灵光，或是街巷烟火里捡拾的吉光片羽。这里没有宏大意旨的铺陈，亦无深邃哲理的堆砌，只以一支素笔，随性勾勒世间万象——有家长里短的烟火蒸腾，锅碗瓢盆间藏着平凡日子的热辣与温情；有职场江湖的潮起潮落，写字楼的玻璃幕墙映照着拼搏者的汗水与迷......
雪中悍刀行
有个白狐儿脸，佩双刀绣冬春雷，要做那天下第一。湖底有白发老魁爱吃荤。缺门牙老仆背剑匣。山上有个骑青牛的年轻师叔祖，不敢下山。有个骑熊猫扛向日葵不太冷的少女杀手。 这个江湖，高人出行要注重出尘装扮，女侠行走江湖要注意培养人气，宗派要跟庙堂打好关系。 而主角，则潇洒带刀，把江湖捅了一个通透。...