手机浏览器扫描二维码访问
一觉到天亮的方法（第1页）
《一觉到天亮的方法》
一个人所有的问题不管好坏都来源于心态。
几年前我睡到半夜一两点钟就会起来小便一次，下半夜接着睡依然睡得很好。
从去年下半年开始我就不再起夜了，但睡眠质量却没有起夜的时候好了，总是辗转反侧睡不踏实易惊醒。
昨天和妻子去白云湖走了一圈，正常操作也不累，也可能是好久没去徒步的原因，心情很放松精神状态很好，昨晚睡得很踏实，一觉到天亮。说明什么！这说明一个人根本都不存在睡不好失眠，只因平时日常消耗太少了，干的活儿太少，所以才失眠睡不着，但凡白天把精力消耗掉那有失眠一说啊！
有一个问题，睡不着只因脑子里的事儿太多了，真就像放电影一样，脑子里不断的放着各种各样不想想却又在想屁事。脑子就像一个发动机，不停的在轰隆隆的响，不停的在转动。
怎样才能让脑子放空什么也不想呢！平躺着数羊？专注于丹田？专注于呼吸？难得糊涂的心态？总有一种方法有用。
尘域天师
修罗降世，万界消散仇家上门，李天尘家门被封，逃亡途中偶遇自称天道的张宝宝。“要不死，要不与我一同成为这天下至强者”张宝宝紫金色的瞳孔看着李天尘开口说道。......
重生之懵逼人生
重生之懵逼人生情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，重生之懵逼人生-虚度光阴的石头-小说旗免费提供重生之懵逼人生最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
四象神枢录
当废柴大学生张云翻开的瞬间，白光吞没泡面与臭袜子齐飞的宿舍——他竟跌入与交织的奇幻世界！这里，昆仑门镇守龙脉，神器封印于血脉，风水兽蛰伏于煞气，而他意外觉醒的“无限收纳”体质，竟能悄无声息地囤积神兽与至宝！别人苦修坤级法阵，他靠青玉笔临摹怪兽；旁人争夺洪荒神器，他误打误撞用五音铃破解食堂暴食危机；当反派忙着复活天煞......
暴君的掌心娇
暴君的掌心娇情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，暴君的掌心娇-萧绾-小说旗免费提供暴君的掌心娇最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
综影从欢乐颂开始
重新开始，重生就是最大的系统影视+重生+现实+神豪日本，韩国，泰国，中国，美国等等地方都会有涉及华娱，泰娱，日娱，韩娱，欧美都会涉及国产剧，日剧，韩剧，欧美剧也不能少三十而已，欢乐颂，流金岁月，猎场，精英律师等等等希望大家喜欢。......
独我踏雪凝霜
在这个不完美的世界里，每个人都在苦苦挣扎，就像苦海行舟，有的人会倾覆在海上，再无波澜，而有的人存在的痕迹太过于浓烈，即使没能到达彼岸，也能推出无数的涟漪，这些波浪，直至生命终结也不会平息……......