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百病始生篇第六十六（五）（第2页）

黄帝又问道：“岐伯，你说这顺应天时，具体咋做呢？比如说在不同的季节，治疗上有啥不一样？”

岐伯笑着说：“黄帝啊，就拿春天来说，春天是阳气升发的季节，就像一场盛大的苏醒派对，身体的阳气也跟着活跃起来。这时候要是有人因为忧思过度伤了心，出现心慌、气短这些症状，在治疗的时候，除了用一些补心的药物，还得注意帮助身体的阳气顺利升发。可以让病人多出去走走，晒晒太阳，就像给身体里的阳气开个小窗户，让阳光照进来，把阴霾都赶走。饮食上呢，也可以多吃一些清淡、有生发之气的食物，像韭菜、豆芽这些，帮助阳气升发。”

“到了夏天，天气炎热，就像一个大火炉，人体的气血都跑到体表来了，这时候心脏的负担比较重。要是有病人因为之前的原因心脏不好，在夏天治疗的时候，就得格外注意养心。可以用一些清热养心的药物，就像给心脏这个小火炉旁边放一盆凉水，降降温。饮食上要少吃辛辣、油腻的食物，免得给心脏这个小火炉再添把火。还可以多吃一些养心安神的食物，像莲子、百合，让心脏能安稳地度过夏天。”

“秋天呢，天气转凉，万物收敛，就像大自然在收拾东西准备过冬。人体的阳气也开始往身体里面收，这时候要是有因为忿怒伤肝的病人，治疗的时候就得注重疏肝理气，同时帮助肝脏收敛气血。可以用一些疏肝的药物，就像给肝脏这个有点急躁的将军做做思想工作，让他冷静下来。饮食上可以多吃一些酸味的食物，像山楂、葡萄，酸味能帮助肝脏收敛气血。”

“冬天，天气寒冷，是万物闭藏的季节，就像大自然进入了冬眠模式。人体的阳气也都藏在身体里面，这时候肾的作用就更重要了。要是有因为用力过度、入房汗出浴水伤肾的病人，在冬天治疗就得着重补肾阳，就像给肾这个大仓库添点柴火，让它暖和起来。可以用一些温补肾阳的药物，饮食上多吃一些温热的食物，像羊肉、核桃，帮助肾脏储存能量，抵御寒冷。”

黄帝接着问：“岐伯，那除了顺应天时，在治疗这些从阴而生的疾病时，还有啥需要注意的呢？”

岐伯说道：“黄帝啊，除了顺应天时，还得注意病人的生活习惯和情绪调节。就拿因为忧思伤心的病人来说，光靠吃药治疗还不够，得想办法让他心情好起来。可以让他多和朋友聊聊天，或者听听欢快的音乐，就像给心里头那团忧愁的乌云开个口子，让阳光照进来。”

“对于因为重寒伤肺的病人，要注意保暖，别再让寒邪有机会入侵。出门多穿点衣服，特别是要保护好肺的‘大门’——口鼻。还可以让病人适当运动，增强体质，但别在大风天或者寒冷的天气里运动，免得寒邪又找上门来。”

“要是因为忿怒伤肝的病人，得学会控制自己的情绪，别动不动就发脾气。可以通过一些方式来调节情绪，像打打太极拳，或者练习深呼吸，让自己的心平静下来。情绪稳定了，肝这个将军就能好好工作，身体也就慢慢好起来了。”

“那些因为醉以入房，汗出当风伤脾的病人，首先得戒酒，至少得控制饮酒量。行房也要适度，不能过度损耗身体的元气。出汗后要及时擦干，别对着风，防止风邪入侵。饮食上要吃一些容易消化的食物，减轻脾的负担，让脾这个后勤部长能慢慢恢复元气。”

“对于因为用力过度，入房汗出浴水伤肾的病人，要注意休息，别再过度劳累。行房要节制，给肾这个大仓库一些时间来恢复元气。洗澡的时候水温要合适，别用冷水刺激。可以多吃一些补肾的食物，像黑芝麻、黑豆，给肾脏补充营养。”

黄帝又问道：“岐伯，你说不同体质的人，生了这些从阴而生的疾病，治疗起来是不是也不一样呀？”

岐伯笑着说：“黄帝啊，那可大不一样呢！体质偏寒的人，身体里就像小火炉的火不太旺，要是生了这些病，在治疗的时候，用药就得稍微温热一些。比如说，因为忧思伤心，在补心的同时，可能要加点温阳的药物，帮助身体驱散寒邪，就像给小火炉加点柴火，让它烧得旺一点。”

“体质偏热的人，身体里就像有一团火在烧，要是生了病，用药就得偏向清热滋阴。比如说，因为忿怒伤肝，在疏肝理气的同时，可能要加点清热降火的药物，给肝脏降降温，就像给熊熊燃烧的大火泼点水。”

“体质平和的人，虽然身体比较平衡，但生了病也不能掉以轻心。治疗的时候，用药要平和一些，不能过于猛烈，就像给身体做一次温柔的按摩，让身体慢慢恢复。”