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一举两得（第2页）
那人走后
司念更显局促了，女老师拉过她的手将她领到里边
“司~念~我之后叫你小念可以吗？”
“可以的”司念点头
“好，小念，你之前有接触过瑜伽吗？”
“没有”
“你是第一次练？”
“嗯”
女老师有些诧异，那边给她安排的课程基本都是俯身动作呢
“好，我知道了，那咱们今天先从简单一点的动作开始吧”
女老师将她带到提早铺好的瑜伽垫前，自己走到隔她叁米远的对面
“来，你跟我的动作来~”
之后司念便和她面对面而立，一步一步听着她的讲解跟着她动作，呼气俯身弯腰...
现在已经是临近十二月份了，在南方城市来说却并不冷，按理来说瑜伽是最轻松的运动了，但司念第一次练瑜伽，不得要领，尽管老师一直强调要放松每一块肌肉，她也是动作得一身汗
一个小时的课程结束后，女孩已浑身没了力气，只想躺在地上休息会
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