中文啦

手机浏览器扫描二维码访问

第十章力量测试（第3页）

“兄弟，我们几个会慢慢放，你先适应一下，你喊好了，我们再松手，如果坚持不住，立即喊人，听到没有？”教练此时也浑身冒出冷汗，真怕谢宇有个三长两短，那样他真的难辞其咎。

“好的。”知道人家是为自己好，谢宇又不是好赖不知的人。

130kg的挑战马上开始，在场的所有人都屏息观看，生怕打扰了谢宇的状态。

四位工作人员小心翼翼托着杠铃，谢宇双手抻直，死死的将其握住，深深吸了一口气，对着旁边的教练点点头，表示准备好了。

教练示意其他人，缓缓松手。

这次谢宇真的感觉到了压力，不过压迫感还不是那么强烈，此时他也能感觉出自己的极限在哪，大概再加一次40kg，就到极限了，一共170kg的卧推。

稍微做了一组，在众人仰望的眼神中，自己将杠铃放在了地上。

“牛逼！”

不知道谁大喊了一声，整个健身房响起了热烈的掌声，纯粹是谢宇的成绩征服了众人，连带着帅气的脸庞，让健身中心仅有的几个女学员成了谢宇的铁杆粉，追着要签名。

教练见谢宇终于不加码了，摸了摸额头上的冷汗，太刺激了，他是拿自己的工作赌这个年轻人能行，刚刚的那一切，已经被人录了下来，他们健身中心新的卧推记录诞生了，130kg，紧比拳王泰森少了5kg，确认过眼神，这是真大神！

“教练，接下来，咱们怎么弄。”扔下了几个身边的脑残粉，谢宇对教练问道。

“那咱们就测一下深蹲吧，深蹲注重于测量腿部力量，一般来说，能够蹲起自身重的两倍就是极限，你试试？”

“没问题！”谢宇表示ok。

来到用来测量深蹲的机器面前，这个要远比卧推安全的多，因为人是背握杠铃的，起不动时，可以及时的将杠铃扔掉。

“第一次想挑战多少kg？”教练一边和工作人员检查着器材，一边问道。

“我刚才测了一下身高，体重也一同测了下，是84kg，我腿部力量绝对比我手臂力量大，咱们直接上150kg吧！”谢宇回道。