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“放心吧，有我在这儿呢，你暂时死不了。”王医生催促道，“照我说的做，对着塑料袋呼吸，马上就能平缓过来。”

邵庭阳也跟着紧张起来，下意识地屏住呼吸紧盯住他，担心顾晏津叛逆心起并不听医生说的什么。但让他意外的是，停顿几秒后，顾晏津竟然真的抓住那个塑料袋，缓慢地开始吹气了。

太不容易了！！

那一瞬，邵庭阳简直想大喊一声，发泄一下激动又紧张的情绪，但担心吓到他又引发其他意料外的效果，只得忍住了。

“做得不错嘛。”和他相比，王医生的反应就淡定很多，“来，加点难度，现在开始吸气四秒，屏气七秒，再长吐气八秒，我来帮你数，一、二……”

趁着这空档，王医生对他说：“再去接一杯冰来。”

邵庭阳不敢耽误，在顾晏津背后塞了一个靠枕后马上去厨房接冰，冰铲铲动冰块时他听到医生在房间里均匀数数字的声音，想象着顾晏津在医生眼皮底下均匀呼吸的模样，他因离开而产生的焦虑心情渐渐安定了许多。

或许只是情况紧急一点，但并没有想象中严重，看王医生那么淡定，想必是没什么事了。

“冰来了。”

王医生停下了声音，用另一只手从冰杯里拿了两块继续放到顾晏津手心里让他捏着，借着把杯子递到他面前，“好了，你现在可以对着这个杯子呼吸，要是还觉得难受，就自己拿两块放在嘴里。”

顾晏津静默地握着杯子，一言不发，好像和平时正常的时候没什么不同。

但邵庭阳听到他在冰杯附近规律的呼吸。

“恐慌症发作时间不会太久，也就几分钟到二十来分钟的时间，如果心理上没有对抗焦虑恐慌的力量，就可以通过这些外部的手段去控制，久而久之形成习惯。当你意识到安全或者有办法的时候，就不会再恐慌了。”

这会儿终于有空，王医生得以给这个糊里糊涂的家属普及基础的自救措施，邵庭阳听得认真，其实他还想问一问上次顾晏津发作时的情况是不是属于恐慌症，但又担心他听了心里会不好受，就只能先憋在心里。

说着，王医生问：“你们有阿普唑仑之类的药物吗？”

“？？”邵庭阳一头雾水，“什么？”

王医生却没回答他的问题，只看着病人，“或者□□、劳拉西泮，有开过吗？”